fitkaarten
CoreBox fitkaarten zijn 56 trainingskaarten die gesorteerd zijn op kleur.
De kleuren bepalen de oefeningen:
zwart: warming up
rood: conditie
geel: agility
blauw: bovenlichaam
oranje: buikspieren
paars: stabilisatie en flexibiliteit
Op iedere kaart staat een oefening met foto’s, instructies,
het aantal uitvoeringen en het aantal herhalingen.
Een 7′ training is opgebouwd uit 7 verschillende kleurkaarten.
(We raden aan om de oefenreeks om de week te wisselen.)
Download hier je CoreBox fitkaarten:
Bestel nu!
KLAAR OM SNELLER EN EFFICIËNTER FIT EN GEZOND TE WORDEN!
Of neem contact op voor meer informatie.