PROGRAMME 60’

Un CoreBox 60’ est un entraînement de groupe sur et avec la CoreBox.
La CoreBox est un tapis à haute absorption des chocs comportant des lignes, des surfaces, des croix et des chiffres.
À partir de ces symboles, nous réalisons des exercices fonctionnels variés et agréables.
On entraîne endurance, force, coordination, stabilité, agilité, flexibilité et fun.

Horaire :

lundi 19h30 – 20h30

mercredi 19h30 – 20h30

jeudi 19h30 – 20h30

dimanche 10h00 – 11h00

Tijdens de lockdown-periode trainen we online op dezelfde uren.