Cartes Fit
CoreBox cartes fit ce sont 56 cartes d'entraînement CoreBox classées par couleur :
De kleuren bepalen de oefeningen:
– noir : warming up
– rouge : condition/cardio
– jaune : agilité
– bleu : haut du corps
– orange : abdominaux
– violet : stabilisation & flexibilité
Chaque carte présente des photos, instructions,
nombre de répétitions/exécutions.
Une session 7’ se compose de 7 cartes de couleurs différentes.
(il est recommandé de modifier l’ordre des cartes chaque semaine)
Téléchargez vos cartes de fit CoreBox ici :
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